Senioren fitness - Athletic Health

Senioren Fitness

Voor Senioren die Fit willen worden en blijven

Senioren Fitness is een uniek trainingsprogramma met enorm veel variatie. Het richt zich spierkracht, lenigheid, coördinatie en conditie. Het maakt je sterker, weerbaarder en vitaler. Dat is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Met seniorenfitness zul je je snel sterker en fitter voelen.

Een gezellige sfeer met uitstekende begeleiding in een rustige professionele omgeving. Dat is wat je bij Athletic Health kunt verwachten.

Heb je lichamelijke klachten? dan worden de oefeningen daarop aangepast.

De kosten

Senioren fitness op eigen niveau

De trainingen worden gegeven in kleine groepen, waar iedereen op zijn of haar eigen niveau aan de slag kan gaan. De oefeningen worden voor iedereen persoonlijk gemaakt, zodat het beste resultaat behaald kan worden. Uiteraard houden onze professionals de voortgang goed in de gaten. Zo worden de bloeddruk, conditie, lenigheid, kracht en balans vaak gemeten. Hierdoor zie je duidelijk of je progressie maakt, wat motiverend werkt.

Senioren fitness op SBS 6

Athletic Health was te zien in het programma Samen Sterk van SBS 6. Bekijk het fragment over 1e lijns zorg en krijg direct een impressie van Senioren Fitness.

Gratis intakegesprek of proefles

Heb je interesse in fitness voor senioren bij Athletic Health? Dan verwelkomen wij je graag in ons fitnesscentrum in Nieuwegein. Plan een gratis intakegesprek of proefles, zodat je ons fitnesscentrum kunt ontdekken. Mocht je nog vragen hebben over onze fitnessprogramma’s, dan kun je altijd contact met ons opnemen. Wij helpen je graag met een programma dat bij je past, zodat jij met plezier traint en de beste resultaten behaalt!

Sporten op je eigen niveau

Trainen in kleine groepjes, waarbij iedereen op zijn eigen niveau aan de slag gaat. Heb je beperkingen of lichamelijke klachten? dan kun je gewoon meedoen. Oefeningen worden hierop aangepast. Wil je intensieve trainen, kies dan de moeilijkste variant of kies voor meer gewicht.

Optimale begeleiding

Je zult gaan trainen onder begeleiding van een van onze trainers of therapeuten. Lenigheid, Bloeddruk, Conditie, Kracht & Balans worden regelmatig gemeten. Hierdoor zie je duidelijk welke progressie je maakt.

Sporten in kleine groepjes, onder professionele begeleiding.

Voel je fitter dan ooit!

De training is intensief maar verantwoord. Gericht op een fitter, gezonder en energieker lichaam. Naast kracht, balans, coördinatie en lenigheid, komt ook het uithoudingsvermogen aan bod. Daarnaast is het ontzettend leuk om te doen.

Bij Senioren Fitness werk je aan opbouw van spierkracht, balans, coördinatie en lenigheid!

Voor wie is Seniorenfitness?

Senioren Fitness is voor iedereen die onder optimale begeleiding intensief wil sporten in een professionele omgeving. Onze fitness ruimten zijn optimaal ingericht om het maximale resultaat uit iedere training te halen.

De kosten