Ademtherapie
Voor meer rust, energie en controle over je ademhaling
Ademtherapie van Athletic Health valt vanaf nu onder LLIV. Net als Athletic Health is LLIV onderdeel van de Medanzo Groep. Je krijgt dezelfde deskundige begeleiding van gespecialiseerde ademtherapeuten. Alleen de naam is nieuw!
Ademtherapie is effectief bij onder andere vermoeidheidsklachten, burn-out, fibromyalgie en hyperventilatie.
Ademtherapie, effectief bij o.a. vermoeidheidsklachten
Ademhaling is een grotendeels onbewust proces, waardoor verstoringen vaak onopgemerkt blijven. De meest voorkomende verstoring is hyperventilatie, die sluimerend aanwezig kan zijn en diverse klachten kan veroorzaken. Een onjuiste ademhalingstechniek kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder:
- Oververmoeidheid
- Chronische hyperventilatie
- Allergieën
- Maag-darmproblemen
- Duizeligheid
Ademtherapie bij een verstoorde ademhaling
Ademtherapie helpt je om je ademhalingspatroon te herkennen en te verbeteren. Je start met een uitgebreide analyse van je ademhaling en stressniveau. Op basis daarvan krijg je een persoonlijk behandelplan met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Het doel: je lichaam weer leren ontspannen en je stressniveau verlagen.
Hoe verloopt een 1-op-1 sessie?
Tijdens een 1-op-1 sessie ga je aan de slag met een gespecialiseerde ademtherapeut. Je start met een korte rust- en stressmeting, waarbij je hartslag en hartslagvariabiliteit (HRV) worden gemeten. Zo zie je direct welke invloed je ademhaling heeft op je lijf. Daarna krijg je bruikbare oefeningen mee waarmee je zelf verder kunt.
