Athletic Skills Training

Talentontwikkeling met Athletic Skills Training

Athletic Skills Training van Athletic Health heeft als doel sporters motorisch vaardiger te maken. Dit doen wij door het aanbieden van speciale trainingen waardoor sporters zich ontwikkelen tot veelzijdige atleten. Van daaruit kunnen zij zich beter door ontwikkelen tot atleten die zich mogelijk gaan specialiseren binnen een bepaalde sport.

Ontwikkeling van Basisvaardigheden

Variatie & Aanpassingsvermogen is de basis voor ontwikkeling van fysieke intelligentie

Door de speciale opzet van deze training ontstaat een maximaal motorisch leerrendement en zullen kinderen fysiek intelligenter worden. Tijdens de training staat het aanpassingsvermogen centraal. De sporters worden continue uitgedaagd om met oneindige variaties van complexe beweegsituaties om te gaan, waardoor het motorisch hersengedeelte zich steeds sneller zal aanpassen. Hierdoor zullen de sporters beter om kunnen gaan met onverwachtse en variabele omstandigheden die zich vrijwel altijd voordoen tijdens sport en spelsituaties.

Eerst Atleet, dan Specialist

De Atletic Skills Trainingen zijn gericht op het optimaal ontwikkelen van het atletisch vermogen op lange termijn

De sporters krijgen steeds verschillende trainingen waarbij ze continue uitgedaagd worden om de beweging nét iets anders uit te voeren om succesvol te zijn. Ook kan het zijn dat de externe omstandigheden steeds variëren en de sporters zich moeten aanpassen om bewegingen succesvol uit te voeren. Hierdoor zal de sporter zich zo optimaal mogelijk ontwikkelen wat zal bijdragen aan een langere sportcarrière met betere prestaties.

Waarom is Athletic Skills Training Belangrijk?

Uit onderzoek blijkt dat beter geschoolde bewegers later de betere atleten zullen zijn

Vroeg specialiseren zal op korte termijn tot snelle resultaten leiden, echter deze atleten zullen sneller de grenzen van hun kunnen bereiken. De allround opgeleide sporter zal zich daarentegen veel langer kunnen blijven ontwikkelen en uiteindelijk een hoger niveau bereiken.

Voor wie is Athletic Skills Training?

Athletic Skills tot 16 jaar

Alle sporters tussen de 8 en 16 jaar die zich meer compleet willen ontwikkelen kunnen deelnemen. Ongeacht welke sport je beoefent zal dit een positieve bijdrage leveren aan je fysieke en motorische ontwikkeling op de lange termijn.

Athletic Skills 16+

Vanaf de leeftijd 16+ kun je deelnemen aan een meer uitdagende variant

Tijdens de trainingen wordt de focus gelegd op het creëren van een omgeving die de atleet uitdaagt om adaptieve en functionele bewegingen te ontwikkelen. Dit wordt bereikt door het toepassen van variabiliteit, complexiteit en onvoorspelbaarheid in de training. Overload staat centraal tijdens de training. Een typische trainingssessie voor athletic skills 16+ zou kunnen bestaan uit een combinatie van cardiovasculaire oefeningen, zoals hardlopen, slee pushes battle ropes, krachtoefeningen en mobiliteit. Er kan ook gebruik worden gemaakt van verschillende trainingsmethoden, zoals plyometrische oefeningen, waarbij de spieren worden getraind om explosieve kracht en snelheid te leveren.

Kijk ook eens bij

Basic Fitness

Geheel vrij sporten en gebruik maken van alle aanwezige sport en revalidatie apparatuur.

Programma bekijken

Premium Fitness

Premium Fitness is sporten onder begeleiding, en dat voor de prijs van een regulier fitness abonnement.

Programma bekijken

Een impressie van Athletic Skills Training

Dagen & tijden athletic skills training

Maandag 20.00-21.00
Woensdag 20.00-21.00
Vrijdag 18.00-19.00

De kosten

De kosten van Athletic Skills Training bij Athletic Health

Athletic Skills kun je 1 of 2 keer per week volgen. Je schrijft je in voor een begeleidingsperiode van minimaal 6 maanden. Het is uiteraard mogelijk om een gratis en vrijblijvende proefles te volgen. Maak hieronder je keuze: