Blog

De dagen zijn korter, het wordt kouder buiten, en het zomerseizoen lijkt nog ver weg. Maar juist nu is [...]

Wat is de beste training voor middelbare leeftijd? Sporten is voor iedereen goed, kinderen, volwassenen en senioren, iedereen [...]

Krachttraining verbetert je fietsprestaties! Voor het verbeteren van je fietsprestaties kun je overwegen om naast je fietstrainingen ook [...]

Naarmate we ouder worden, verandert er veel in ons lichaam. Bewegen gaat minder soepel, het evenwicht neemt af en [...]

Wat is hartslagvariabiliteit (HRV)? HRV staat voor hartslagvariabiliteit. Het zegt niets over de hartfrequentie, maar over de variatie [...]

Circuittraining: dé manier om snel fitter, sterker én slanker te worden Ga jij naar de sportschool omdat je [...]

Welke fietsmaat past bij mij? Ben je een fanatieke wielrenner maar heb je steeds klachten van je rug [...]

Het nieuwe magazine is uit! Lees in dit magazine meer over Medanzo - meer dan zorg-  en de [...]

Verbeter je hardlooptechniek! Het verbeteren van je hardlooptechniek kan uitdagend zijn. Of je nu een beginner bent of [...]

Beweeg en adem jezelf ontspannen! Lea van Rooijen:  Plof jij na een drukke misschien wel stressvolle werkdag met [...]

Wat is de beste inspanningstest voor wielrenners? We stelden deze vraag aan Rien van der Dussen, inspanningsfysioloog: Er [...]

Zo stel je schoenplaatjes goed af Als racefietser of mountainbiker weet je hoe belangrijk goed afgestelde schoenplaatjes zijn. [...]

Racefiets afstellen voor minder blessures en meer comfort De juiste houding op een racefiets is essentieel voor een [...]

De ideale zithouding voor op je mountainbike De juiste afstelling voor een ideale zithouding op je mountainbike vinden [...]