Circuittraining

Allround training, voor Kracht, mobiliteit en conditie

Circuittraining staat garant voor krachtoefeningen, gericht op alle spiergroepen. Hierbij maak je gebruik van allerlei verschillende materialen, zoals aquabags, kettlebelts, dumbells. Naast kracht is er ook aandacht voor mobiliteit, coördinatie en stabiliteit.

Circuittraining, een zeer afwisselende training voor een optimaal trainingseffect

Je traint in een groep, onder uitstekende begeleiding. Je gaat vervolgens verschillende stations af. Daarbij worden steeds andere spieren aangesproken. Daarnaast doe je de oefeningen gedurende een bepaalde tijd. Vervolgens draai je door naar het volgende station. De oefentijd per station wordt bepaald door de trainer. Bovendien geld dat ook voor het aantal keren dat je het circuit rond gaat.

Een uur lang gerichte oefeningen met Circuittraining

Je gaat een uur lang aan de slag met oefeningen voor het gehele lichaam. Zodat hierbij zowel kracht, mobiliteit en conditie wordt getraind. Er worden veel functionele oefeningen gedaan. Deze richten zich op het gehele lichaam, daarom is het ideaal voor mensen die bijvoorbeeld een sterkere rug willen krijgen.

Je wordt bij deze afwisselende groepsles maximaal gemotiveerd. De oefeningen worden persoonlijk afgestemd, je traint dus op je eigen niveau. Ook bij een blessure is circuittraining ideaal, omdat alle oefeningen goed kunnen worden uitgevoerd.

Lesrooster

De lessen worden op verschillende momenten per week gegeven. Zie voor de meest actuele tijden het rooster op deze website.

Volg geheel vrijblijvend een proefles Circuittraining

Een proefles volgen is altijd mogelijk. Dit kost 10 euro. Wanneer je daarna besluit een abonnement of strippenkaart te nemen, ontvang je deze 10 euro direct terug als korting.

Inschrijven is eenvoudig. Maak hieronder je keuze via de knop en schrijf je direct online in.

De kosten

Kijk ook eens bij

Yoga

Ademhalingsoefeningen en poses die je lichaam helpen ontspannen en stress te verminderen.

Programma bekijken

BBB

Specifieke oefeningen doen die zich richten op kracht en verbranding van het Buik, Billen en Benen gebied.

Programma bekijken

HIT training

High Intensity Trainingen is een intensive training waarbij je tot het uiterste gaat gericht op spieropbouw en conditie.

Programma bekijken

De kosten van Circuittraining bij Athletic Health

Voor onze dienst ‘Circuittraining’ kies je voor de volgende mogelijkheden:

Circuit 10 lessen strippenkaart

102,50per strippenkaart
  • Volg 10 Circuit trainingen
  • Strippenkaart is 3 maanden geldig
  • Uitstekende begeleiding

Premium Plus groepsles abonnement

47,00per maand (vanaf)
  • Onbeperkt fitness onder begleiding
  • Onbeperkt deelnemen aan Circuit training lessen
  • Begeleiding door een speciale trainer/therapeut
  • Gratis intake + bidon + handdoek

Meest gekozen optie

Start nu met Circuittraining!

Ontwikkel jezelf nu met de hulp van Athletic Health.

Gratis proefles/intake gesprek aanvragen