Bikefitting tijdritfiets
Maximale prestaties door een optimale BikeFit!
Tijdens wielrennen met 30 kilometer per uur gaat tussen de 70% en 80% van de energie verloren aan het overwinnen van de luchtweerstand. Bij 40 kilometer per uur gaat dit richting de 90%. Het verminderen van deze luchtweerstand kan enorme voordelen opleveren. Hier zijn verschillende manieren voor. De meest efficiënte en veruit de meest goedkope verbetering is te behalen door het optimaliseren van je houding.
De houding op een tijdritfiets is allesbehalve comfortabel. De zeer diepe zit zorgt namelijk voor maximale belasting van de heupen, rug, nek en schouders. Uiteraard is dit een kwestie van training, maar het echt goed afstellen van je tijdritfiets kan een heel goede bijdrage leveren, zodat je deze diepe houding beter kunt volhouden. Daarnaast kun je hierdoor in deze diepe houding meer vermogen leveren.
De bikefitters van Athletic Health hebben zelf ervaring met tijdrijden, daarnaast zijn zij medisch opgeleid als (sport-) fysiotherapeut en/of bewegingswetenschapper. Door deze kennis en ervaring ben je verzekerd van kwaliteit.
Maximaliseer je snelheid met een dynamische bikefit
Een tijdritfiets wordt eigenlijk gebruikt bij 2 typen wedstrijden. Namelijk tijdrijden en triatlons. Deze beide specialisaties vereisen wel ieder een eigen aanpak wanneer het gaat om tijdrijden. Hieronder kun je verder lezen wat de grootste verschillen hierin zijn.



De kosten van een Bikefitting
Basic BikeFitting
- Uitgebreide Dynamische fietspositieanalyse
- Intakegesprek en lichamelijk onderzoek
- Hoekmeting: Het meten van de hoeken tijdens het fietsen vanuit 8 punten
- High-Speed bewegingsanalyse voor het nauwkeurig in kaart brengen van de lichaamshoeken tijdens de fietsbeweging
- Meting en afstelling van de fiets (wanneer mogelijk)
- Een beknopte rapportage met de adviezen en afstellingsgegevens van je fiets
Afstelling schoenplaatjes
- Intakegesprek en voet/knie onderzoek
- Bepalen optimale positie pedaalas
- Bepalen optimale rotatie links en rechts
- Knieanalyse tijdens het fietsen (varus/valgus)
- Meting en afstelling van de fiets (wanneer mogelijk)
- Ideaal in combinatie met Fietspositie Analyse
Reviews
Een paar weken geleden een bikefit gedaan bij Liecke. Zeer professioneel en duidelijke uitleg. Ik ben heel tevreden met het resultaat! Mijn eerste ritje na de veranderde afstelling was even wennen, maar nu fiets ik bij vergelijkbare inspanning gemiddeld 2 km/u harder dan voorheen.
Goedemorgen Rien,
Ik heb inmiddels al vele buiten ritten gemaakt op mijn nieuw ingestelde fiets. Zo’n 500 km denk ik. De kortere stuurpen en de andere aanpassingen geven zeker verlichting in mijn nek. Mijn snelheid is ook zeker verbeterd.
Ik wil je nogmaals heel erg bedanken voor je hulp.
Groetjes Fanny Meijer
Zo, ik heb even een paar weken gewacht met reageren hier. Ben in Nieuwegein geweest bij Liecke… Man man wat een vakbeest. Erg goed geholpen met mijn Mtb. Exht een wereld van verschil en zeker aan te raden. Nu dus heel wat kilometertjes verder en kan ik komende zaterdag lekker ongehinderd Limburgs Mooiste fietsen. Keep it up Going Athletic Health.
De bikefitting van Athletic Health is top. Een verademing om weer zonder klachten op de fiets te zitten. De focus ligt nu weer op het fietsen. Bedankt! Een echte aanrader.
Hoi Rien,
Nog even een update over mijn vooruitgang met het fietsen. Afgelopen zondag een rit gemaakt met een clubmaatje van 110 km. We hebben een gemiddelde van 29,5 km/uur gefietst en ik heb eigenlijk geen last meer van mijn nek/schouder gehad. Dit is de laatste paar ritten zo geweest. Een gemiddelde van 29-30 km/uur en geen last meer. Dus de pijn/verkramping is weg en mijn snelheid is zeker verbeterd.
Die afstelling heeft dan toch echt super geholpen. Ik zal wanneer iemand het vraagt jullie centrum zeker aanbevelen.
Nogmaals heel erg bedankt, ik ben er ontzettend blij mee.
Met vriendelijke groet,
Fanny Meijer
Bikefiting gedaan met me tijdrit fiets en racefiets Zadelhoogte/Zadelhoek/Naar achter of juist naar voor. Schoenplaatjes die gelijk stonden waardoor de druk op het zadel verkeerd was, (Wat juist niet logish klinkt) maar toch echt zo is dit laten ze je allemaal zien. Dit kunnen ze zien door Meet/Druk apparaten. En de verbetering wordt duidelijk uitgelegd.