Effectief bij Chronische Vermoeidheid
Energy Control Therapie is een effectief, wetenschappelijk onderbouwd programma voor mensen met vermoeidheidsklachten.
Chronische vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld na een stressperiode waaraan het lichaam langere tijd heeft blootgestaan. Tijdens deze periode zelf wordt de vermoeidheid doorgaans niet gevoeld maar wanneer deze stressperiode voorbij is of wanneer de stressperiode erg lang duurt ontstaat langdurige vermoeidheid.
Het is erg lastig om van langdurige vermoeidheid te herstellen. Dit heeft onder andere te maken dat er nog heel weinig bekend is over het ontstaan en de behandeling bij chronische vermoeidheid. Toch zijn er steeds meer onderzoeken die aantonen dat een dysbalans van het autonoom zenuwstelsel een belangrijke rol speelt.
Energy Control therapie is een speciale methode die zich richt op het in balans brengen van het autonoom zenuwstelsel en het herstelsysteem van het lichaam. Hierdoor neemt je energieniveau weer duurzaam toe.
Voor wie is Energy Control Therapie?
Energy Control Therapie brengt je terug in balans
Energy Control Therapie is effectief bij (chronische) vermoeidheid, stressgerelateerde klachten en langdurige klachten aan het bewegingsapparaat. Denk hierbij aan burn-out, ME (Myalgische encefalomilitis), fibromyalgie en het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Ook zijn er vaak langdurige vermoeidheidsklachten na een operatie of chemokuur. Langdurige vermoeidheid kan bij iedereen voorkomen, zelfs kinderen kunnen hiermee te maken krijgen.
Mensen met vermoeidheidsklachten vertonen in veel gevallen een onjuiste ademhaling, de ademhaling is doorgaans versneld en oppervlakkig, dit heeft als gevolg dat er teveel CO2 wordt uitgeademd wat een stimulerend effect heeft op stress en de verbranding van energie. Deze situatie kan vermoeidheidsklachten in stand houden.
Hoe werkt Energy Control therapie?
’50 – 50′ training herstelt het autonoom zenuwstelsel
Het autonoom zenuwstelsel regelt de meeste processen in het lichaam, zoals de hoogte van de hartslag, ademhaling, bloeddruk, zweten, spijsvertering en nog veel meer. Dit zijn processen waar we nauwelijks invloed op hebben, het wordt automatisch geregeld. Ben je aan het sporten of intensief aan het werk dan ligt de nadruk op ‘actie’ (sympatisch deel van het zenuwstelsel is het meest actief). Ben je thuis in rust dan ligt de nadruk op ‘herstel’ (parasympatisch deel van het zenuwstelsel is actief). Wanneer beide systemen goed werken dan ben je in balans en voel je je energiek.
Soms raakt dit systeem verstoord en kan het voorkomen dat het ‘actie’ systeem (sympatisch systeem) overactief blijft, ook in rust. Meestal heb je dit zelf niet in de gaten. In dat geval herstelt het lichaam niet of nauwelijks. Wanneer dit langer duurt, raakt het lichaam oververmoeid.
Het Energy Control programma richt zich op het herstellen van het autonoom zenuwstelsel via verschillende technieken, de ademhaling speelt hierin een belangrijke rol.
Hulp van een diëtiste bij voeding
Voeding heeft ook grote invloed bij vermoeidheid. Het is mogelijk om onze diëtiste in te schakelen, dit wordt standaard 3 uur vergoed vanuit de basisverzekering. Zij kijkt bijvoorbeeld of er een verbinding is tussen vermoeidheid en je huidige voedingspatroon. Een juiste verhouding tussen de macronutriënten eiwitten, vetten en koolhydraten is essentieel. Daarbij kan ook de tijdstippen van eten en/of de frequentie van belang zijn. Onze diëtist brengt alles in kaart en geeft je een persoonlijk advies.
Bekijk hier enkele oefeningen:
Kijk ook eens bij
De kosten van Energy Control Therapie
Bij ‘Energy Control Therapie’ kies je voor een periode van 3 of 6 maanden. Je gaat in beide gevallen 3 keer per week aan de slag onder begeleiding. Buiten het programma kun je gebruik maken van het voedingsadvies van onze diëtiste, dit word standaard 3 uur vergoed vanuit de basisverzekering.
Locaties Energy Control Therapie
Voor Energy Control Therapie kun je terecht bij de volgende locaties:
