Kids Fit Fun

Verhoog het zelfvertrouwen van uw kind

Het programma Kids Fit Fun is een leuk, gevarieerd beweeg programma voor kinderen met overgewicht en kinderen die meer zouden moeten bewegen. Het is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en het duurt 18 weken. Tijdens dit programma gaat je kind, samen met de kinderfysiotherapeut en coach, samen werken aan fitheid en gewicht. Daarnaast is er de mogelijkheid om samen te werken of advies in te winnen bij onze diëtiste, voor advies en hulp rondom voeding, afvallen.

Fitness, cardio en spelvormen vormen de basis van het programma. Spelenderwijs worden kinderen fitter en energieker en hierdoor gaan zij bewegen steeds leuker vinden.

Het beleven van succes staat centraal bij Kids Fit Fun

De oefeningen worden op het niveau van uw kind aangepast, hierdoor raakt uw kind steeds beter vertrouwd in wat het kan. Uw kind zal iedere training uitgedaagd worden op zijn eigen niveau, wat ervoor zorgt dat uw kind iedere training iets positiefs meekrijgt. Hierdoor gaat uw kind bewegen steeds leuker vinden en zal het meer vertrouwen krijgen in zijn eigen kunnen.

Kids: voor kinderen van 8 tot 14 jaar
Fit: verbeteren van de conditie en meer energie krijgen
Fun: plezier en vertrouwen krijgen in bewegen

Inhoud van het programma

Het Kids Fit Fun programma is laagdrempelig en leuk

In kaart brengen van de beginsituatie met een intake en fitheidstest
Twee keer per week sporten in een kleine groep onder begeleiding, waaronder boksen, cardio en fitness
Leuke dagelijkse thuisopdrachten waarin bewegen centraal staat
Voedingsadvies bespreking met ouders
Tussenevaluatie met kind en ouders waarin geëvalueerd wordt op voortgang en doelstellingen
De kinderfysiotherapeut en coach zorgen ervoor dat het programma uitdagend blijft
Een eindevaluatie in de laatste week, hierin worden de resultaten besproken en volgt een advies over vervolgsporten

Hoe ziet een Kids Fit Fun les eruit?

Bewegen en plezier maken

Tijdens de lessen zijn er allerlei leuke activiteiten zoals boksen, fitness en cardio training. Hierbij wordt rekening gehouden met de persoonlijke voorkeuren van ieder kind. Daarnaast wordt ieder kind uitgedaagd om ook buiten zijn/haar voorkeuren nieuwe activiteiten uit te proberen.

Bewegen voor kinderen in een gezellige groep

Tijdens de lessen wordt er veel plezier gemaakt en draait er gezellige muziek. De kinderen worden door de kinderfysiotherapeut en coach gemotiveerd en aangemoedigd. Oefeningen zijn uitdagend, kinderen zijn na afloop moe maar voldaan.

Na de training

Na afloop krijgen de kinderen een oefening mee voor thuis, deze oefeningen zijn leuk en zorgen ervoor dat uw kind ook de rest van de week voldoende beweging krijgt.

Effecten van kids Fit Fun

Met behulp van de Kids Fit Fun lessen wordt uw kind fitter en energieker en meer gemotiveerd

Tijdens het programma worden de kinderen fitter en energieker, maar ook rustiger. Het is bewezen dat kinderen die meer bewegen ook beter leren. Dat komt doordat de “frontale hersenkwab” gestimuleerd wordt. Dit zorgt voor betere concentratie, fitheid en meer energie. Ook zullen kinderen meer initiatief nemen doordat de hersenactiviteit op deze juiste manier gestimuleerd wordt.

Praktische informatie over Kids Fit Fun

Het programma

De lessen van Kids, Fit, Fun duren een uur en worden twee keer per week gegeven. Het programma Kids, Fit, Fun wordt op verschillende plaatsen gegeven namelijk in Nieuwegein, Utrecht Terwijde (Leidsche Rijn) en in Veldhuizen (De Meern).